愛(ài)吃橘子的人注意了，現(xiàn)在知道還不晚！

秋天是收獲的季節(jié)

好吃的水果接二連三的上市了

一定不能錯(cuò)過(guò)的就是橘子啦！

酸酸甜甜，富含維C

一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥

秋天來(lái)幾個(gè)，比吃營(yíng)養(yǎng)品靠譜多了！

 潤(rùn) 腸 通 便 

橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對(duì)幫助消化有一定的功效。一天吃幾個(gè)橘子，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而排便通暢。

 美 容 養(yǎng) 顏 

橘子具有美容養(yǎng)顏的作用，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天的維C需求，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩噢~

 開(kāi) 胃 醒 腦 

橘子富含檸檬酸，有助于開(kāi)胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時(shí)還有消除疲勞的作用。

 降 低 膽 固 醇 

研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象好轉(zhuǎn)起來(lái)。

 保 護(hù) 心 血 管 

患有慢性肝炎和高血壓患者，吃橘子可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

PS：橘子一次不能吃太多

不要一次性吃太多橘子，如果過(guò)量攝入維生素C的話，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，容易引起腎結(jié)石、尿結(jié)石。

同時(shí)吃多了橘子，對(duì)口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃?xún)扇齻€(gè)橘子就可以了哦~

吃完橘子后千萬(wàn)不要把橘子皮給扔了！

橘子皮的作用非常多

我相信看完下面的這些妙用

你再也不會(huì)丟掉橘子皮！

橘子肉口感很好、汁多味美

大家都很喜歡吃

可是卻很少人吃過(guò)橘子皮

其實(shí)橘子皮這樣吃

會(huì)別有一番風(fēng)味噢

 橘 皮 粥 

煮粥的時(shí)候，將米淘好洗凈，然后加適量水，大火燒開(kāi)。10分鐘后加入洗凈的橘皮，燜煮半小時(shí)。

這樣煮出來(lái)的粥清香開(kāi)胃，特別適合老人小孩吃。

 橘 皮 茶 

把橘子皮洗干凈之后，切成細(xì)小的幼絲曬干，密封貯藏。

想喝的時(shí)候，拿出來(lái)用開(kāi)水一泡就好啦。清肺化痰的效果特別好哦~

 橘 皮 酒 

將橘子皮洗凈，放入白酒中浸泡20天左右，就可以釀成橘皮酒了！自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩，去風(fēng)寒的作用~

 橘 皮 蜜 餞 

 橘 皮 果 醬 

將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水，煮沸后數(shù)分鐘將水倒出來(lái)。然后，將橘子皮剁成碎末，重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等等，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。

橘子皮除了豐富的吃法之外

還有很多生活中的小妙用

能夠極大地方便我們的生活

 去 除 異 味 

把曬干的橘皮放在冰箱或者廁所里

可以快速地去除異味~

把橘子皮放到微波爐里

小火加熱1到2分鐘

微波爐異味就沒(méi)有啦

要注意時(shí)間哦，否則容易燒焦

橘皮還是天然的清香劑喲

功效堪比專(zhuān)業(yè)空氣清新劑！

放在櫥柜里，可以祛味驅(qū)蟲(chóng)~

 去 除 污 漬 

用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污

去污效果超級(jí)棒~(yú)

 制 作 肥 料 

如果把橘子皮堆放漚熟之后

還能作為花卉的肥料，效果也很好！

 清 潔 牙 齒 

將橘子對(duì)半切成四小塊

橘子肉吃掉，留下橘子皮

漱口后將橘子皮敷在牙齒上

來(lái)回擦拭，摩擦五分鐘即可

堅(jiān)持一段時(shí)間，你的牙齒一定會(huì)越來(lái)越白~

 護(hù) 發(fā) 潤(rùn) 膚 

用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡

不僅味道清香，還能滋潤(rùn)皮膚、滋養(yǎng)頭發(fā)

 祛 除 跳 蚤 

如果家里有養(yǎng)寵物

可以將橘子皮泡水之后，涂在寵物的身上

就可以祛除跳蚤、虱子了

橘子皮的藥用效果也特別好

若遇到以下病癥，可以用橘子皮試試

如果嚴(yán)重的話，還是要及時(shí)就醫(yī)哦！

 暈 車(chē) 暈 船 

暈車(chē)或者暈船的時(shí)候

可以將橘子皮向內(nèi)折成雙層

對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手?jǐn)D捏橘子皮

吸入橘皮香氣，可以有效地緩解暈車(chē)暈船

 緩 解 咳 嗽 

將橘子皮切碎后用開(kāi)水沖泡

再放入少量紅糖、姜末趁熱服用

能有效止咳化痰

 潤(rùn) 喉 消 氣 

用橘子皮泡開(kāi)水

加適量白糖

喝了后可以生津潤(rùn)喉

促進(jìn)腸胃消化，排出氣體

 緩 解 便 秘 

把橘子皮洗干凈，切成細(xì)絲狀

再加入適量的白糖、蜂蜜

煮沸冷卻后每次服用1湯匙

每天服三次就可以治療便秘了

真沒(méi)想到橘子還有這么多功效

趕緊轉(zhuǎn)發(fā)擴(kuò)散讓更多的小伙伴知道！

來(lái)源：朱莉生活日記、江南都市報(bào)