秋天是收獲的季節(jié)
好吃的水果接二連三的上市了
一定不能錯(cuò)過(guò)的就是橘子啦!
酸酸甜甜,富含維C
一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥
秋天來(lái)幾個(gè),比吃營(yíng)養(yǎng)品靠譜多了!

吃橘子5大好處
潤(rùn) 腸 通 便
橘子含水量高,而且富含膳食纖維和維生素,對(duì)幫助消化有一定的功效。一天吃幾個(gè)橘子,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而排便通暢。
美 容 養(yǎng) 顏
橘子具有美容養(yǎng)顏的作用,每天吃3個(gè)橘子,就能滿足一個(gè)人一天的維C需求,可以有效抑制黑色素的形成,還能使皮膚變得更加水嫩噢~
開(kāi) 胃 醒 腦
橘子富含檸檬酸,有助于開(kāi)胃消食、生津止渴,可以加快新陳代謝速度,維持腸道健康,同時(shí)還有消除疲勞的作用。

降 低 膽 固 醇
研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象好轉(zhuǎn)起來(lái)。
保 護(hù) 心 血 管
患有慢性肝炎和高血壓患者,吃橘子可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。
PS:橘子一次不能吃太多
不要一次性吃太多橘子,如果過(guò)量攝入維生素C的話,體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多,容易引起腎結(jié)石、尿結(jié)石。
同時(shí)吃多了橘子,對(duì)口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃?xún)扇齻€(gè)橘子就可以了哦~

吃完橘子后千萬(wàn)不要把橘子皮給扔了!
橘子皮的作用非常多
我相信看完下面的這些妙用
你再也不會(huì)丟掉橘子皮!
美食篇
橘子肉口感很好、汁多味美
大家都很喜歡吃
可是卻很少人吃過(guò)橘子皮
其實(shí)橘子皮這樣吃
會(huì)別有一番風(fēng)味噢
橘 皮 粥
煮粥的時(shí)候,將米淘好洗凈,然后加適量水,大火燒開(kāi)。10分鐘后加入洗凈的橘皮,燜煮半小時(shí)。

這樣煮出來(lái)的粥清香開(kāi)胃,特別適合老人小孩吃。
橘 皮 茶
把橘子皮洗干凈之后,切成細(xì)小的幼絲曬干,密封貯藏。
想喝的時(shí)候,拿出來(lái)用開(kāi)水一泡就好啦。清肺化痰的效果特別好哦~
橘 皮 酒
將橘子皮洗凈,放入白酒中浸泡20天左右,就可以釀成橘皮酒了!自釀的橘子酒醇厚爽口,還有解油膩,去風(fēng)寒的作用~
橘 皮 蜜 餞
將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。撈出后稍稍晾干,將會(huì)成為上等的蜜餞。
橘 皮 果 醬
將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水,煮沸后數(shù)分鐘將水倒出來(lái)。然后,將橘子皮剁成碎末,重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等等,再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。
生活篇
橘子皮除了豐富的吃法之外
還有很多生活中的小妙用
能夠極大地方便我們的生活
去 除 異 味
把曬干的橘皮放在冰箱或者廁所里
可以快速地去除異味~

把橘子皮放到微波爐里
小火加熱1到2分鐘
微波爐異味就沒(méi)有啦
要注意時(shí)間哦,否則容易燒焦
橘皮還是天然的清香劑喲
功效堪比專(zhuān)業(yè)空氣清新劑!
放在櫥柜里,可以祛味驅(qū)蟲(chóng)~
去 除 污 漬
用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污
去污效果超級(jí)棒~(yú)
制 作 肥 料
如果把橘子皮堆放漚熟之后
還能作為花卉的肥料,效果也很好!
清 潔 牙 齒
將橘子對(duì)半切成四小塊
橘子肉吃掉,留下橘子皮
漱口后將橘子皮敷在牙齒上
來(lái)回擦拭,摩擦五分鐘即可
堅(jiān)持一段時(shí)間,你的牙齒一定會(huì)越來(lái)越白~
護(hù) 發(fā) 潤(rùn) 膚
用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡
不僅味道清香,還能滋潤(rùn)皮膚、滋養(yǎng)頭發(fā)
祛 除 跳 蚤
如果家里有養(yǎng)寵物
可以將橘子皮泡水之后,涂在寵物的身上
就可以祛除跳蚤、虱子了
藥用篇
橘子皮的藥用效果也特別好
若遇到以下病癥,可以用橘子皮試試
如果嚴(yán)重的話,還是要及時(shí)就醫(yī)哦!
暈 車(chē) 暈 船
暈車(chē)或者暈船的時(shí)候
可以將橘子皮向內(nèi)折成雙層
對(duì)準(zhǔn)鼻孔,用手?jǐn)D捏橘子皮
吸入橘皮香氣,可以有效地緩解暈車(chē)暈船
緩 解 咳 嗽
將橘子皮切碎后用開(kāi)水沖泡
再放入少量紅糖、姜末趁熱服用
能有效止咳化痰
潤(rùn) 喉 消 氣
用橘子皮泡開(kāi)水
加適量白糖
喝了后可以生津潤(rùn)喉
促進(jìn)腸胃消化,排出氣體
緩 解 便 秘
把橘子皮洗干凈,切成細(xì)絲狀
再加入適量的白糖、蜂蜜
煮沸冷卻后每次服用1湯匙
每天服三次就可以治療便秘了

真沒(méi)想到橘子還有這么多功效
趕緊轉(zhuǎn)發(fā)擴(kuò)散讓更多的小伙伴知道!
來(lái)源:朱莉生活日記、江南都市報(bào)
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